Wiele z nas zna ten moment: zakładasz ulubione dżinsy i czujesz, że w okolicy brzucha coś się zmieniło. „Oponka” pojawia się nawet wtedy, gdy waga stoi…
Sport
Wiele kobiet zaczyna ćwiczyć w domu albo na siłowni i w pewnym momencie trafia na przysiad na jednej nodze. Na filmach wygląda efektownie, czasem nawet lekko.…
Wiele z nas prędzej czy później zauważa, że biust nie jest już tak jędrny jak kiedyś. Po ciąży, karmieniu piersią, schudnięciu albo po prostu wraz z…
Obwisłe ramiona to coś, co wiele z nas zauważa nagle – przy zakładaniu sukienki bez rękawów, na zdjęciach z wakacji albo gdy podnosimy rękę i widzimy,…
Aerobiczna „Szóstka Weidera” często wraca w momentach, kiedy mamy potrzebę sprawdzenia swojej konsekwencji. Nie tylko „czy dam radę fizycznie”, ale też czy wytrwam w czymś powtarzalnym,…
Wiele kobiet trafia na zajęcia „Zdrowy kręgosłup” nie dlatego, że nagle stały się pasjonatkami ćwiczeń, ale dlatego, że coś zaczęło im przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sztywność…
Bryczesy to temat, który wraca regularnie – szczególnie gdy zakładamy lżejsze spodnie, spódnice albo kostium. Wiele kobiet ma wrażenie, że uda „trzymają” tłuszcz niezależnie od diety…