Jak dbać o cerę dojrzałą? Kluczowe zasady pielęgnacji przeciwzmarszczkowej

Jak dbać o cerę dojrzałą? 5 kluczowych kroków w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej

Cera dojrzała wymaga szczególnej pielęgnacji. Jak o nią zadbać, żeby utrzymać zdrowy wygląd skóry i opóźnić proces starzenia? Przypominamy kilka kluczowych kroków w pielęgnacji skóry dojrzałej, a także wymieniamy składniki naturalne, które mają zbawienny wpływ na jej kondycję. 

Kiedy skóra zaczyna dojrzewać?

Każda skóra wraz z upływem czasu staje się skórą dojrzałą. Już mniej więcej od 25. roku życia zaczyna zanikać kolagen. Z czasem dochodzi też do powstawania pierwszych zmarszczek, zmienia się struktura kolagenu i elastyny. Zanika również kwas hialuronowy, odpowiedzialny za wiązanie wody w skórze. Staje się ona cieńsza, bardziej wrażliwa oraz mniej elastyczna, a także szybciej się wysusza. 

Od czego zależy tempo starzenia się skóry? 

Tempo starzenia się skóry zależy od wielu czynników. Proces ten mogą przyśpieszyć m.in.: nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne bez używania ochrony UV, nieodpowiednia dieta, zaburzenia hormonalne, stres czy choroby. Można również opóźnić proces starzenia się, dbając o to, by wyeliminować te czynniki, dodatkowo stosując odpowiednią pielęgnację. Kroki, o których należy pamiętać to:

1. Nawilżanie cery dojrzałej 

Skóra dojrzała potrzebuje składników wiążących wodę w naskórku oraz składników okluzyjnych. Nawilżanie to podstawa w jej pielęgnacji. Produktem “must have” posiadaczek cery dojrzałej będzie taki, który stworzy warstwę ochronną przeciwdziałającą utracie wody. 

Cera dojrzała wymaga używania w pielęgnacji konkretnych składników, takich jak retinol

Do nawilżania skóry dojrzałej warto wybrać kosmetyki z naturalnymi składnikami, takimi jak.: kwas hialuronowy, który mocno nawilża naskórek, podnosi elastyczność skóry, tworzy na niej filtr ochronny oraz działa kojąco i łagodząco. Dodatkowo spłyca zmarszczki i ma wiele innych właściwości korzystnie wpływających na wygląd i zdrowie skóry dojrzałej; oleje roślinne, np. olej arganowy - ceniony ze względu na zawarte w nim antyoksydanty oraz witaminę E, przez co skutecznie spowalnia procesy starzenia się – odżywia skórę oraz wspomaga jej regenerację; olej jojoba - posiada wysoką zgodność biologiczną ze skórą, dzięki czemu szybko się wchłania i doskonale odżywia; masło shea - bogate w witaminy A i E, pomaga wzmocnić naturalną barierę ochronną skóry i zatrzymać wilgoć. 

2. Odżywianie cery dojrzałej

Cera dojrzała potrzebuje składników odżywczych takich jak: witamina C - silny przeciwutleniacz, który pomaga rozjaśnić skórę i zredukować zmarszczki, witamina E, która m.in. wzmacnia i uszczelnia błony komórkowe, zapobiegając utracie wody przez naskórek, retinol (witamina A) - uznawany za jeden z najskuteczniejszych naturalnych składników przeciwzmarszczkowych (więcej o retinolu w artykule: Retinol w kosmetykach. Kto i jak powinien go stosować? i peptydy - krótkie łańcuchy aminokwasów, które pomagają wzmocnić strukturę skóry i zwiększyć jej elastyczność. W celu odżywienia skóry dojrzałej warto zatem wybierać kosmetyki z tymi składnikami.

Cera dojrzała a ochrona UV

3. Ochrona przed słońcem

Ochrona skóry przed słońcem to jeden z kluczowych kroków każdego typu cery. Promienie UV są jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się skóry. Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim SPF, które chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Skórę należy chronić przed słońcem o każdej porze roku. 

4. Antyoksydacja 

Kiedy w organizmie zaburzona jest równowaga pomiędzy ilością szkodliwych wolnych rodników a przeciwutleniaczy, które neutralizują wolne rodniki, dochodzi do stresu oksydacyjnego. Stan ten może przyspieszyć proces starzenia się naszej skóry. 

Kosmetyki ze składnikami antyoksydacyjnymi, takimi jak witamina C, witamina E, zielona herbata i ekstrakt z pestek winogron, czy olej z pestek słonecznika pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i chronią skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym.

Produkty, które warto stosować gdy cera jest dojrzała

5. Delikatne oczyszczanie: Unikaj środków do mycia twarzy, które mogą wysuszać skórę. Wybieraj łagodne produkty do demakijażu, najlepiej z naturalnych składników, które nie naruszają naturalnej bariery ochronnej skóry. 

Warto dobrać również odpowiedni dla swojego rodzaju skóry peeling. Regularne stosowanie łagodnych peelingów enzymatycznych lub kwasów owocowych pomoże usunąć martwe komórki skóry, wygładzić oraz poprawić jej koloryt. 

Podstawowe kwestie w pielęgnacji skóry dojrzałej to nawilżenie, odżywienie, łagodne oczyszczanie, ochrona przed słońcem i antyoksydacja. Nie zapomnij o uwzględnieniu ich w codziennej pielęgnacji. 

Powrót do blogu

Zostaw komentarz

Pamiętaj, że komentarze muszą zostać zatwierdzone przed ich opublikowaniem.

Zapisz się do naszego Newslettera

Dołącz do naszego newslettera i otrzymaj 5% rabatu na pierwsze zakupy!

1 z 3